A cada dia nos aperfeiçoamos para tornar as nossas atividades rotineiras mais interessantes e completas. No caso do surfe não é diferente. O Yoga vem se mostrando um grande parceiro do ser humano e sem dúvida também pode estar presente no mundo do surf.
Entre outros ramos onde pode auxiliar o surfista o Yoga é muito indicado para os surfistas desenvolverem mais a capacidade de se manter por mais tempo embaixo da água. Não podemos esquecer das inevitáveis vacas ……. Além disso os exercícios respiratórios do Yoga ensinam o surfista a absorver e a expandir a energia vital, a controlar a respiração e a sentir-se mais confiante. Isso tem valia especial quando pensamos em situações de risco.
A prática do Yoga alivia tensões no pescoço, ombros e nuca e, além disso, a técnica permite ao praticante surfar melhor e por mais tempo, até quando ficar mais velho.
Também aprimora a flexibilidade e alongamento dos músculos evitando lesões. Além disso, o Yoga aumenta a força e resistência muscular sem aumentar o tamanho do músculo.
A concentração também é altamente privilegiada e vai ser mais difícil você perder “aquela onda”. O Yoga trabalha também o relaxamento e a meditação.
Somando todos esses fatores seu surf pode evoluir significativamente.
Paro por aqui em minha humilde introdução aos benefícios do Yoga para o surf.
Mesmo infindáveis parágrafos seriam insuficientes para dar total idéia da penetração positiva que o Yoga pode ter em nossas vidas. Vamos abrir as portas?
Aloha!
Márcia – Gerente de Recursos Humanos